生活中如何预防急性心肌梗塞的产生

来源：武汉新闻网日期：2024-04-25 阅读：

生活中如何预防急性心肌梗塞的发生

吸烟对我们每个人的伤害都是很大的，所以大多数患者预防工作需要从戒烟开始，早些做好预防工作可以减少疾病出现的可能性，那末生活中还有那些好的方法可以进行急性心肌梗塞的预防呢?一起来了解吧。

1、运用受体阻滞剂和严格控制血压

冠心病患者应当长时间服用-受体阻滞剂。控制血压要达标，冠心病患者140/90毫米汞柱，伴糖尿病或肾损害血压者血压应130/80毫米汞柱。蛋白尿每天大于1克者，血压125/75毫米汞柱。

2、公道饮食是一切治疗的基础

少吃富含饱和脂肪酸的食物，少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品。选择不饱和脂肪酸多的食品。减少盐的摄取，每日食盐少于6克。减少胆固醇的摄取，控制总热量。冠心病合并糖尿病患者必须严格控制血糖。

3、坚持下降胆固醇和戒烟

降胆固醇达标，才能有效预防心肌梗死和中风发生。吸烟者应力劝戒除。吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。

4、体育锻炼和健康教育

运动有3原则：有恒、有序、有度，可依照一、三、五、7进行锻炼。一是每天至少锻炼一次，三是每次要锻炼30分钟以上，5是每星期要锻炼5次，七是每次运动的心率要到达170减去年龄。

由于现在人们的工作压力和生活习惯致使患上心肌梗塞的患者愈来愈多，以上介绍了急性心肌梗塞的预防方法，希望大家能够通过这些方法更好的做好预防工作，不要让疾病出现在我们的生活中。

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