秋季饮食 秋季饮食要注意什么？_0
来源：武汉新闻网 日期：2024-05-08 阅读：秋季饮食 秋季饮食要注意什么？
都说秋季是四季中最为重要的一个季节，这个季节的人们要多注意养生，强健的体魄才能经受炎热和寒冷，那么秋季养生在饮食方面要注意什么呢？
秋季饮食不能像夏季吃冷饮那样过于冰冷，也不能像冬季吃火锅那样的燥热，秋季饮食间与他们之间力追平和，不冷不燥为宜。
秋季饮食要多样化，身体需要多种营养，饮食过于单一，供给不了身体所需营养，导致营养不良。
秋季饮食要以去燥润肺为指标，来挑选食物，秋季肺部的损害很大，情绪也容易躁动，所以要用饮食来调节。
秋季要多吃时令水果对身体有很大的益处。
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