节食减肥害处多

节食减肥害处多

节食减肥害处多

导读：日常生活种不少食物既是餐桌上的美食，又是美容长用到的食材。这是食材也是市面上最普通的食物，适用于所有人群。下面跟小编来看看这些食物都有哪些美容功效，一起来看看吧。

 

鸡蛋护甲

鸡蛋也是美容中药中的一种，它可护甲。健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应视神经萎缩哪个医院能治愈。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

黑豆护肾

自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看失明专业治疗医院，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效，特别适合肾虚者。

甘蓝护胃

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。

西兰花护肤

西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，是一种护肤美容中药，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

红薯护眼

维生素A素有"护眼小卫士"之称视网膜病变可以调回来吗，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

海带护发

说起护发的药食两用的美容中药，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。

番茄护肺

英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。可见，美容中药番茄越不甜越护肺。

小编寄语：好肌肤吃出来，不一定要用多好的护肤品才能保持肌肤的完美，饮食也你能让你的肌肤变的更健康。以上这些食物都有它们的不同作用哦!