让乳房更美的保健知识

让乳房更美的保健知识_

乳房会随着时间的推移而产生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。

如果你30岁

多数30岁女性的乳房外形依然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或行将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐步变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是由于乳房不再生成乳汁，部份组织开始萎缩造成的。

让乳房更美的保健知识　　为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动亵服，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通亵服，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型亵服，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝意味着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

在35岁D40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每一个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

如果你40岁

步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日趋下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。

让乳房更美的保健知识　　站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。很多人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。另外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

选择亵服时，无妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈1握”之感。或许丈夫会为此惊叹“小腰精”又回来了。

如果你50岁

当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，乃至乳房留下印记。胸部日趋松弛，乳房内的其他组织几近完全被脂肪替换，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个得了乳腺癌。体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常丈量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。

让乳房更美的保健知识　　不管身材如何走形，都要买件尺寸适合的亵服。花样和色彩可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。

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