准备怀孕：和避孕说再见

准备怀孕：和避孕说再见

现在，很多人都是夜猫子，喜欢晚睡晚起的节奏，可是，由于工作的缘故，让他们不得不忍受早上起来的尴尬。当然了，其实很多人早上醒来后都是觉得晕乎乎的，而且会发觉心理有股莫名的火气。这就是所谓的起床气，那么，到底有哪些方法可以让我们驱赶走起床气呢？

晚餐喝点醋

要想驱赶起床气，我们头一天晚上就得行动起来，就是需要在我们吃晚餐的时候喝点醋。那么，为何醋会有这样的效果呢？其实，之所以会有起床气，还在于我们身体会觉得有疲劳感，这一原因就在于人体在紧张的状态下回有乳酸分泌出来，不过要是喝点醋的话，就可以中和掉乳酸，这样不仅仅让我们更好的入睡，还可以有助于放松身体。

洗个热水澡

很多人喜欢晚上入睡前洗个热水澡，其实，早上的时候洗澡更是可以有提神的效果。可能很多人并不在意，但是，要是早上抽个十分钟洗个热水澡，不仅仅可以促进全身的血液循环，缓解一晚上的疲惫，还可以让我们有个好心情。当然了，这个水温还是要控制好，一般最好不能够超过四十度。

闻闻香精油

到了夏天的时候，温度很高，让人浑身都没有力气，这时候闻闻香精油就可以很好的提神了。同样，要是我们早上醒来后也发觉整个人浑浑噩噩的，不想动的话，那么，就在床边放个香精油闻闻倒是不错的选择。

床头放杯水

都说晚上睡觉的时候不要多喝水，那么醒来后呢？我们还是要尽可能的多喝点水，毕竟经过了一晚上的睡眠后，我们需要喝水来润肠，从而可以刺激肠胃，让其工作起来，人体受到这一刺激后，自然会变得清醒的多了。

设音乐闹钟

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我们都有设置闹铃的习惯，不过，一大早，我们最不想听到的就是闹铃声，只是我们可以稍微改变下，比如把闹钟设置成音乐铃声，可以选择节奏快一点的，这样听起来会愉悦很多，也就没有起床气了。

所以说，要想驱赶走起床气还是很简单的，只要我们认真的遵循好以上提到的几大步骤，同时，还需要提醒大家，从健康的角度看，还是不要熬夜了，千万不要在十一点之后再睡觉，这样不仅仅起床气更为厉害，还会危害到我们的健康。

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