绿豆薏仁汤 教您做出好喝的绿豆薏仁汤
来源:武汉新闻网 日期:2024-07-01 阅读:绿豆薏仁汤是以绿豆和薏仁为主要食材,配以蜂蜜一起熬制的家常粥。绿豆薏仁汤口味香甜,营养价值丰富,还有清热止渴,消软皮肤硬结,可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣等功效。那么绿豆薏仁汤到底怎么做呢?下面就和小编一起来看看吧。 做法 做法一 1、薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜; 2、薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸; 3、改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂; 4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。 做法二 1. 将绿豆、薏仁洗净; 2. 锅中加清水煮开; 3. 锅内放入绿豆和薏仁; 4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂; 5. 加入冰糖煮化即可。 做法三 1.先将绿豆与薏仁洗净泡水. 2.将绿豆与薏仁加入水中滚煮,水煮开后转小火,将绿豆煮至熟。 3.取出煮绿豆薏仁中的水,加人低脂奶粉搅拌均匀,再倒入绿豆牛奶中。 薏米绿豆粥的食疗功效 1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 经常食用绿豆能预防多种疾病,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。 2、薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。
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