早餐别吃冰箱面包，伤胃！

早餐别吃冰箱面包，伤胃！

天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚上还要常常加班……这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价——很多白领都有泛酸、打嗝、腹胀等毛病，由于不善调理，再胡吃海塞，胃病常常愈来愈重。首都医科大学附属北京友谊医院营养科华鑫营养师说，胃病主要靠养，其中食疗最重要。

很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。华鑫营养师说，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，常常会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是由于，烤焦的面包片和馒头片上会构成一层糊化层，这层物资可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。“这是一种古老的食疗方法，主要合适慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。”

另外，华鑫提示大家注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色便可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过量，每次1—2片便可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以;最后，这类食疗方法仅适用于较轻的胃病，如慢性浅表性胃炎，如果到了萎缩性胃炎的地步，就得上医院看医生，而不能依托这类办法了。

北京治直肠癌哪个医院好治疗肠癌的好医院有哪些肠癌如何治食道癌免疫治疗跟生物疗法一样吗