护肤-肌肤减压完全手册

来源：武汉新闻网日期：2024-04-03 阅读：

护肤:肌肤减压完全手册

洛神花绿茶饮

材料：洛神花干品5g，绿茶叶10g，冰糖或者蜂蜜适量

做法：

1.将绿茶叶和洛神花一同放入杯中，用热开水冲洗一遍，倒掉第一遍水，加入适量冰糖，量随各人口味，不加也行。重新加入热开水泡5分钟，过滤后即可饮用。

2.若想用蜂蜜代替冰糖，则需在过滤茶渣之后，带茶水凉之室温在搅拌蜂蜜饮用。

主要功效：清热解毒，帮助消化，生津止渴，消除腻滞，还可降压，强化血管弹性。

枸杞菊花茶

材料：枸杞子6g，菊花6g，冰糖适量（不放亦可）

做法：

1.枸杞子洗干净，菊花洗净，放入杯内，用热开水冲洗一遍，倒掉第一遍的水

2.重新加入热开水泡8分钟，当茶饮用，早晚各一次。

主要功效：滋肾，润肺，补肝，明目，预防动脉硬化，降脂减肥。最适合办公室电脑一族的MM。

决明子消腹茶

材料：决明子10g，山楂 6g，陈皮 6g

做法︰

1.将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出

2.第二泡，用600c.c.的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。

主要功效：有清热退火、润肠通便，降血脂、去油解腻，还可刺激消化液分泌，助健胃整肠。

荷叶菊花茶

材料：荷叶5g，菊花5g

1.材料洗净备用

2.用开水将荷叶和菊花冲洗一遍，之后冲入热开水，浸泡5分钟即可饮用。

主要功效：此茶饮香味清新，合起来非常可口。具有清火明目，利尿通便，消脂的作用。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟

2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸

3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

主要功效：这款自制茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，有减肥消脂的作用。