想长寿就必须明确认识药食同源

想长寿就必须明确认识药食同源_

中医中有“药食同源”的说法,因而“中药零食”的概念严格意义上是不成立的,归根结底还是一种食品。

消费者吃‘中药零食’要根据自己的体质进行食用,可以先到医院进行一下中医体检,检查一下自己是什么体质。中医将人体分为九种体质,而每种体质的人使用中药时是不同的,需要根据体质进行用药,如果盲目食用,很可能会引起消化不良等症状,有的甚至会‘补’伤了。

据专家介绍,“中药零食”不能随便食用，是有限制的,比如阿胶枣,适合气虚或血虚体质的人食用,但甜腻难消化,且多食易上火,因此一天吃十余枚就够了;龟苓膏性质偏寒凉，脾胃虚弱者和孕妇不能吃，女性生理期也不宜多吃;凉茶能清热除湿、滋阴去火，但体质寒凉的人则不适合喝。

很多“中药零食”在包装上的成分表中会列出其主要的中药成分，例如龟苓膏的配料包括凉粉草、茯苓、蒲公英、龟板等中药材，凉茶则包括鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草等中药材。这些产品均称自己“老少皆宜”，没有任何有关不适宜人群的内容。

通过上面的讲解，想必读者朋友们对“药食同源”的理解有了更为科学的认识，在科学认识的基础上在准确把握好自身身体状况在结合专业医师给出的合理意见建议找到最适合自己的养生之道是为明智之选!

久久健康网（www.9939.com）独家专稿，欢迎分享，转载请注明出处。

编辑:

干细胞为什么能治疗肠癌什么是脐带间充质干细胞中国合法干细胞公司有哪些