辣妈孕期练舞顺产健康女婴_家庭保健

25岁的光谷孕妈江帆是名舞蹈爱好者，孕期8个多月里也未曾间断，每天都要跳一个多小时。怀胎7月时，她还参加了舞蹈集训和比赛，并且拿下冠军。近日，她顺产下一个健康宝宝。医院的医生和其他孕妈都赞她“正能量”。

江帆自幼学舞，跳了20年。在得知自己怀孕后，一度想放弃舞蹈，安心养胎，可又始终下不了决心，于是依然每天坚持跳舞一个多小时。怀孕初期，家人十分反对，她也不听。3个月后，不仅没有出现意外，精神气色也很好，身材比其他孕妇更苗条，家人也就没有再反对。

随着肚子越来越大，练舞变得越来越困难。怀孕7个月时，江帆一次产检中偶然看到了漂亮妈咪大赛的宣传海报。为了让自己在怀孕期间留下美好回忆，她毅然决定参赛。她请来朋友编出一支名为“天使的约定”的舞蹈，在一个多月的集训以及初赛、复赛、决赛中，运动量一点也没有因为月份越来越大而减少。功夫不负有心人，她最终获得了漂亮妈咪大赛的冠军。

比赛中，江帆结识了大赛评委、市妇幼保健院妇产科主任宋晓婕，对于自己能否在孕后期跳舞，专门向她进行了咨询。在综合评估了江帆的情况后，宋晓婕十分支持她坚持运动。于是，江帆一直跳到了孕32周。

8日凌晨，经过两个多小时的产程，江帆顺产下一名6斤3两的女婴，母子平安。宋晓婕说：“江帆是我行医这么多年见过的最正能量的妈妈，她会给身边的人带来朝气。看到她们母女平安，我由衷为她高兴。”

不过，作为一名妇产科医生，宋晓婕不建议孕妇们效仿江帆。因为她自幼学舞，自身条件好，怀孕期间训练时也都特别注意。当然，孕妇在自身条件允许的情况下可进行适当运动，如散步、游泳、低强度的有氧操等，能有效控制体重，增强血液循环，对顺产也十分有益。

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