太强势的老婆男人受不了
来源:武汉新闻网 日期:2024-04-03 阅读:太强势的老婆男人受不了
导读:常言道:“春困秋乏夏打盹”。那如何从饮食上赶走你的“秋乏”呢?
深秋的季节正是人们容易疲乏、劳累的时节,人的机体从夏季的亢奋中过渡毕竟要经过一个休整的过程。此时,你可能会感觉到工作力不从心,总想着休息一下,即使是睡再多的觉也不能保证自己清醒。那么你不妨试试下面的保健方法,赶走你的“秋乏”。
1、多喝水
水是生命之源,当身体缺水的时候,第一个信号就是“疲倦”。只有补充了充足的水分,人才会皮肤润泽,精神振奋。 在一些特定的时间补水将会收获你意想不到的惊喜,比如在早上刚起床就喝一大杯水,除了能有助于保持身体水分以外,同时还能促进我们人体的新陈代谢,还能促进排便避免便秘的产生。如果喝不惯白开水的话,不放在里面放入一些蜂蜜、柠檬汁、玫瑰花等进行调味,这样就是一杯兼具美容作用的提神水了。
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