关节炎的保健重点是如何呢

关节炎的保健重点是如何呢

关节炎的保健重点是如何呢?相信许多的关节炎患者心中都抱有这样的疑问，其实，关节炎的保健关系着健康的恢复，配合有效的医治，能够加速身体的康复速度，所以，关节炎的保健患者不得不重视。下面，让我们一起看看关节炎的保健重点是什么。

1、类风湿性关节炎护理应注意，如果服用类固醇，容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题，此时要注意控制饮食，避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

2、类风湿性关节炎护理要注意，含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食品如脱脂牛奶、传统豆腐等。

3、有宜的食物，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改良新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于减缓关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于减缓局部的红肿热痛等症状。还可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食品等。

4、有害的食品，高脂肪类食品对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中构成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

以上是为大家介绍的关节炎的保健重点是如何呢?这1问题的有关回答，希望患者朋友在浏览过后能够加以体会，用心记在心里，并且落实到生活中去。运用科学的保健方法来配合治疗关节炎，相信您一定可以很快恢复健康。

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