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目前，冠心病患者呈现年轻化趋势，而预防其发生的最有效又简便的方法是运动锻炼疗法视神经萎缩最先进的技术是什么，谨慎安排强度适宜的运动有助于促进心脏功能的改善。

 

起居有常  早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

 

身心愉快  保持平和心态，忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。

 

控制饮食  饮食宜清淡，易消化，少食油腻、脂肪含量高、糖类含量高的食物。要食用足够的蔬菜和水果。

 

戒烟限酒  吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。在无病情禁忌情况下少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒视神经萎缩要治疗多久，不能醉酒。

 

劳逸结合  避免过重体力劳动，饱餐后不宜运动。

 

体育锻炼  运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如太极拳、乒乓球、健身操等，要量力而行，使全身气血流通，以减轻心脏负担视神经萎缩会不会越来越严重。