股骨头坏死的预防方法是什么呢

股骨头坏死的预防方法是什么呢

股骨头坏死的危害是非常大的，疾病的发生会导致患者走路跛行，严重的还会致使生活不能自理，这给患者的身体健康带来了很大的危害，为此在生活当中大家应多了解一些股骨头坏死的预防方法，这样可以更好的降低股骨头坏死的发病率。

股骨头坏死的预防：

第一，适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐致使髋关节僵硬从而引发股骨头坏死。

第二，养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些改变腰部的动作，用力不宜过猛。

第三，体重也会导致股骨头坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。

第四，酒精能使人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以应避免长时间饮酒。

第五，适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。

第六，外伤也是引发股骨头坏死的关键因素之一，髋部受伤后要及时治疗，避免过度的活动量，减少对髋关节的反复摩擦。

股骨头坏死的预防措施相信大家已清楚了，骨病专家指出，虽然股骨头坏死医治难度比较大，但是只要患者积极配合医生的医治，那么股骨头坏死的症状是可以得到减缓的，而且还不会影响到正常的工作和生活。

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股骨头坏死经常使用饮食

股骨头坏死的守旧治疗方法

股骨头坏死的医治方法来了解

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