女人少了它离黄脸婆就不远了
来源:武汉新闻网 日期:2024-06-11 阅读:2016-03-24 15:55陈蓉
铁是人体重要的营养元素,具有造血功能,并且还可以在血液中运送氧气和其它的营养物质。如果身体缺铁就会降低人体的抵抗力,甚至造成新陈代谢不畅。因此,铁在人体中的作用是显而易见的,任何人都不能缺铁。不过,对于女性来说,尤其如此。因为女性每个月都会流失很多血液,是比较容易缺铁的群体。 一、女人缺铁的危害 1、易患皮肤病 由于铁具有造血的功能,如果缺铁,就会造成贫血。健康的肤色应该是白里透红的,而贫血的女人却俨然成了黄脸婆,皮肤蜡黄,没有血色,且黯淡无光。此外,缺铁还会使皮肤的抵抗力降低,容易患上皮肤病。 2、吞咽困难 进食是所有生物的本能,人类也是如此。“民以食为天”,但是,当你吃东西时,吞咽出现了障碍,这一定会让你感到非常痛苦。排除食道方面的疾病,大概就是缺铁的原因了。 缺铁时,试管的粘膜细胞就会减少,从而导致食管的萎缩。就像是羊肠小路,千军万马想要过去,自然会出现交通堵塞的现象。 3、不孕 缺铁还会导致女性体内的黄体酮分泌减少,而黄体酮是卵巢分泌的一种孕激素。孕激素少了,自然受孕的几率就会降低,即使怀孕,也很有可能流产。 因此,缺铁对女人来说,是一件大事,不仅影响到自己的日常饮食和面容,还会导致不孕,一定要重视起来。但是,铁只是一种营养元素,即使平时吃了富含铁元素的食物,也不一定都被身体吸收了。所以,对于很多女人来说,身体到底缺不缺铁,自己也不清楚。 二、身体缺铁的信号 平时观察一下自己是否有以下这些症状,很多时候并没有什么不适,却是身体在提醒你,该补铁了。 1、容易疲劳 有些人总是让人感觉精力充沛,而有些人却很容易疲劳。由于铁可以帮助血液传送氧气,而身体缺氧就会感到特别疲惫。因此,经常觉得精力不足的人就该考虑一下,是不是身体缺铁了。
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