高血压患者应该怎样安排饮食

来源：武汉新闻网日期：2024-04-27 阅读：

高血压患者应该怎样安排饮食

概述得了高血压，不但需要定时的服用药物以外，对饮食方面的要求也是很高的。但是有些患者因为不懂得怎样给安排，所以就会导致了疾病的再次发作。那末现在我就分享高血压的饮食安排给大家。

1患者在饮食上，要尽量的实行少吃多餐，因为这样对血管会有一定的时间缓冲血糖的量，并且不能吃太饱。高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。

2不但上面对餐数有要求，并且对患者每天摄取的盐分都要有限定的，最好就是在2到5克之间，因为食盐过多就会对心脏造成一定的伤害。食盐量还应减去烹调用鸡精、味精、酱油中所含的钠，6毫升酱油相当于1克盐。

3患者应该每天都要食用一些新鲜的蔬果，特别是维生素c，因为维生素c有增强国身体免疫的作用。有人提倡，每天吃只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。蔬菜应吃g。

注意事项：患者不宜食用辛辣的食物，否则只会加重病情的情况。