冬季养生 养肝护肝六步走

冬季养生 养肝护肝六步走

刚刚进入24节气的霜降季节，马上又会迎来寒冬。气温的骤降，寒冷侵袭，是需要注意养生保健的时候。一到冬季，约有47%的慢性乙肝患者，因并发各种感染而致使原有的肝病加重。那么究竟如何在冬季养肝护肝呢？

少吃药

是药三分毒，就不要吃为妙；劝您多锻炼身体，合理饮食，注意休息。多饮水，秋冬季寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

少饮酒

入冬后，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！

12

北京肿瘤医院放疗哪个好北京哪家医院治肿瘤较好死精症有哪些治疗方法