孕9周菜谱：姜汁牛奶

来源：武汉新闻网日期：2024-07-01 阅读：

孕9周菜谱：姜汁牛奶_母婴频道

姜汁牛奶

材料：牛奶200克,姜汁10克,白砂糖20克

功效：牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可以避免皮肤干燥、暗沉，使皮肤白净，有光泽，还能给身体补充丰富的钙质。牛奶味甘、性平，具有补虚损、益肺胃、生津润肠之功效。

做法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖搅拌均匀;放入锅里煮沸。

在孕9周的时候虽然孕妇口味偏淡，但是不可以在饭菜里加入过量的盐分，否则容易引发中毒的。而鲜奶里大量的钙质是可以补充孕妇在孕期里流失的钙，能够减缓妊娠反应。而姜汁本身有着很好的暖胃左右，所以这道菜品在孕期里是不可多得。