专家支招科学应对宝宝偏食挑食问题

来源：武汉新闻网日期：2024-07-01 阅读：

专家支招科学应对宝宝偏食挑食问题

1、以身作则：宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝眼前议论甚么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃甚么、不爱吃甚么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应当调剂自己的饮食习惯，不能由于自己不喜欢吃什么就也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养。

2、巧妙加工：对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下工夫，如注意色彩搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，渐渐适应原来不爱吃的食物。

三、不强制也不放弃：每一个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感，因此，建议爸爸妈妈不宜强制进食，否则可能适得其反。极可能过一段时间后，宝宝会接受某种原来不爱吃的食物。但也不能由于某种食品宝宝不爱吃就不再给他做，听其自然。

4、鼓励进步：对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。