饮食常常吃火锅滋阴壮阳

来源：武汉新闻网日期：2024-06-11 阅读：

饮食:常常吃火锅滋阴壮阳

这样吃火锅男人则壮阳

冬季是吃火锅的好季节，不但大街小巷火锅店生意红火，家庭自助火锅也很流行，有些人吃火锅会在汤底中加一些中药，以求滋补，郑州市中医院营养科主任薛玉珠提示，汤底中加中药材要对症而加。

冬季女性很容易血虚、气虚，吃火锅时可在汤底中适当加入当归、黄芪、陈皮、麦冬等中药，其中当归、黄芪可补气血，而陈皮理气，麦冬滋阴，使人不会太燥。

男人冬季吃火锅和女人不同，着重在壮阳、保肝，适合选用枸杞、山药、淫羊藿做底料。

其中淫羊藿可以补肾阳、强筋骨、祛风湿，效果类似牛鞭，但又比其温和，很合适冬季偏燥时节食用。