注射隆鼻与假体隆鼻的区别

来源：武汉新闻网日期：2024-04-03 阅读：

注射隆鼻与假体隆鼻的区别

老年人养生老年人要选择适合的卧具

一般以木板床或竹床为宜，床上可铺两层褥子或一层2-3厘米厚的塑料泡床垫;过于柔软的沙发床和席梦思床常常会限制老年人睡觉时肢体的舒展，使腰背部的肌肉、骨骼受到挤压，对健康长寿有害无益。

选择健康的枕头

高度：一般来说枕高以10-15厘米较为合适。具体尺寸还要因每个人脊椎的弯曲度而定。

硬度：枕头的硬度要适中。一般养麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

长度：枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为翻身时枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

枕头要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性。