国际盲人节到来之时教你预防青光眼

来源：武汉新闻网日期：2024-04-28 阅读：

国际盲人节到来之时教你预防青光眼

每一年的10月15日为国际盲人节（WhiteCaneSafetyDay）,希望所有的人都能够关注盲人，帮助盲人，使得更多的人不在是盲人，我们知道青光眼严重的话，就会致使失明，在这个日子行将到来之时，我们今天就一起来关注如何预防青光眼。

青光眼是眼科一种疑难病，种类非常多，比较常见的有急性充血性青光眼、慢性闭角性青光眼、开角青光限，其中急性充血性青光眼好发于女性，对视力功能危害极大，必须紧急处理，采取手术较好。而开角青光眼则以男性较多见，病程发展缓慢，多为双眼先后患病，具有失明的危险性和家族遗传性。

青光眼发病因素复杂，给患者造成的伤害大，因此，早期诊断及初期医治，尽可能避免发作，是防治的关键。尤其是高危人群，应尽量避免诱发因素，做到以下几点。

预防青光眼的措施

一、睡眠质量不佳，容易造成眼压升高，诱发青光眼，因此，保障充足的睡眠是调节眼压的重要措施，老年人可通过睡前洗脚、漫步等方式增进睡眠。

2、老年人要戒烟戒酒，不台辛辣及有刺激性的食品，少噶咖啡和浓茶，更不可暴饮暴食，否则都会使眼压升高，引发青光眼。

3、避免过度疲劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，尤其要注意用眼疲劳，因此老年朋友，应注意劳逸结合，要少看电影，看电视的时间也不宜过长。

4、多吃利水降压的食品，如蜂蜜、西瓜、冬瓜等，食用这些食物后，血液中的渗透压就会升高，把眼内多亲的水份吸收到血液中来．从而下降眼压。

希望在国际盲人节到来之时，更多的人远离失明，一起来学习有关知识，这对于青光眼的医治是有很大帮助的。让我们一起携起手来共同保护我们的眼睛吧。