快速除秋燥食物用得上

来源：武汉新闻网日期：2024-03-28 阅读：

快速除秋燥食物用得上

【导读】秋季的温度比夏天要舒适，但是秋季的干燥天气让很多女性受不了，想要消除秋燥女性就要选好食物，下面完美女人小编小凡为大家介绍消除女性秋燥的五种食物吧!

一、雪梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。

现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

二、生姜

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)，晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅，面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

三、生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

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