三高不用怕 这4种食品边吃边降低三高

三高不是一种疾病而3种不同的血液疾病，但是这三种疾病却不会独立的存在，常常会相互影响，增加彼此的风险性。三高被誉为人类致命的头号杀手，又常常被称为富贵病、无声凶煞等。其特点的是发病率高、致残和死亡率高、复发率高和并发症多。　　所以，患上三高以后千万不可忽视，哪怕是其中的“1高”也会一起其他两种疾病。那么很多人就会疑问三高除用药物控制之外，还能做些甚么呢?其实这很简单，只要在生活中做到多注意、多吃以下这些食品，你的三高也会得到很好的控制。　　一物三用的荞麦　　荞麦不单单针对高血压，其对高血脂和高血糖都要有保健作用。　　首先视神经萎缩用什么方法调理，荞麦在动物身上试验证明其具有降血压的作用，对引发血管紧张的转化酶具有抑制作用。而同时，其中富含的丰富的矿物质，如镁元素可以调节血压，减缓心率失常和预防动脉粥样化。　　其次，荞麦还可以使人体内高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)增高，低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)降低，具有降血脂的作用。　　另外干细胞治疗无精症的医院哪个好，其还能降血糖，它所富含的膳食纤维可以延缓血糖的升高和减少人体对胆固醇的吸收。　　所以说荞麦是一物三用的食品，平时荞麦可以和大米煮饭，还可以制作成为面条、馒头等。　　红色丹药山查　　山查只闻其名就会令你流出大量的口水，山查做的冰糖葫芦更是美味的小吃。但是对三高人群而言冰糖葫芦却不适合，正确的吃法而是利用山查泡茶饮用。　　首先，山查具有降血脂和抗动脉粥样硬化的作用脐带血干细胞能治疗卵巢早衰，山查中的黄酮可以显著的下落胆固醇，起到下落血脂的作用。其通过抑制肝脏中胆固醇的合成，增进肝脏对血浆胆固醇的摄取而起到降血脂的作用。　　其次，山查黄酮和其水解产物还可以增加血液流量，抵抗心肌缺血的现象卵巢早衰干细胞怎么治疗。　　另外，山查中的其他物资还可以降压、抗氧化、抑菌等。　　所以，三高人群平时可以利用山查泡茶、煮粥和煲汤等。而且山查还有一个作用即消食助消化，平时吃它还可以改进消化不良的现象。