多吃坚果可以增加皮肤弹性

来源：武汉新闻网日期：2024-03-28 阅读：

多吃坚果可以增加皮肤弹性

坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。下面酷尚网小编告诉大家不同坚果的功效...

导读：坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。下面酷尚网小编告诉大家不同坚果的功效...

点击进入>>>酷尚女性网健康频道

1、杏仁：可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。

2、榛子：可抗衰老(抗衰老食品)，增加皮肤弹性。

3、核桃：可抵抗衰老，调节激素分泌。

4、腰果：有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。

5、芝麻：可防止头屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和湿疹。