美国基因190正品效果怎样，记者见证3大特点(图)

来源：武汉新闻网日期：2011-01-26 阅读：

你是否是常常被这样那样的传言误导，例如说，喝自来水不卫生，而喝矿泉水就很安全了。新鲜的蔬菜比冷藏的更健康之类，那么今天就来告诉你，这些传言的真相吧！

1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那末新鲜了，而通常都是贮存了几天之久的了，其维生素也在贮存的进程中逐步地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，由于蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地避免了维生素的流失。

2、喝矿泉水绝对可以放心

很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。

但是矿泉水也会遭到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。近日，荷兰科学家对16个国家生产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中包含的致病微生物要比想象中的多得多。虽然这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威逼，但对那些免疫力较弱的人来讲，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

3、喝咖啡有损人体健康

咖啡容易致使体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这1不足了。事实上，咖啡对人体是有好处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得还没有睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成伤害。

4、褐色面包就是全麦面包

注意饮食健康的人，却常常被食品的色彩所迷惑：褐色面包被看做是健康和营养价值更高的食品。却不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。

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