性爱后女人做五件事庇护自己

性爱后 女人做五件事庇护自己

虽然性爱也是一场美容，但是如果在事后你更晓得呵护自己，那么，你收获的将是一个更美的自己哦。

1、喝杯40℃温水

没想到吧，爱爱进程中不但你的情绪high到极点，你的消化系统也随着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸大状态。这个时候，最好渐渐喝一杯40℃左右的温水，减缓胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

2、拉伸子宫

爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使脸部和胸部都尽可能接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

3、冷热水交替淋浴

爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。

4、安抚皮肤

淋浴以后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的愉悦神经，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，愉悦神经分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。

5、享受阳光浴

如果爱爱的时间在白天，那末比起倒头睡觉，更建议你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好!

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