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男人强撑6件事很伤身

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

男人强撑6件事很伤身

目录:

第一章:男人常常强忍六件事很不利健康

第二章:决定男人健康的8个细节

第三章:男人健康养生必知的黄金法则

编者案:硬汉形象向来被男人们刻入心底,遇到甚么事情都可以人,但是要告知你六件事不可以忍,忍了对男人的健康很是不利,和一起去看看吧!

男人常常强忍六件事很不利健康

身体疲劳时不可硬熬

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号。如果不按警告立即采取措施,那末人体就会积劳成疾百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思惟迟钝、精神不振、心悸、呼吸加快等症状时,就不要再硬熬下去,应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽阔,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过量计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

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身体患病时不可硬熬

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听其自然,强忍下去,终将酿成重症。因此,当身体得病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌带病工作而导致重病染身。

如厕时不可硬熬

大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引发下腹胀痛,乃至引发尿路感染和肾炎,对健康十分有害。因此,要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯。

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