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春季运动有甚么好处,春季踏青的好处

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

春季运动有什么好处,春天踏青的好处

春季运动有什么好处,春季踏青的好处

 

水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗,而且腐败的水果会产生有毒物资,破坏肝脏。 水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等,是肝病病人良好的营养品。但是肝病患者在吃水果的时候也要注意一些事项,否则就会给身体增加负担。

 

(1)要适当:每天吃水果的确有益于肝病病人康复,但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担,致使消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了,容易引发咽喉肿痛,嗓音沙哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了,大便会干燥,原有痔疮者会加重症状,引发便血等一系列不适;荔枝吃多了,会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。此外,绝大多数7岁以下的儿童对水果中所含有果糖吸收不好,吃过量的水果或果汁,不但影响正餐的食欲,还由于大量果糖不能不从肾脏排出,容易引发尿液变化,出现“水果尿”,乃至引起肾脏病理性改变,对肝病病人,尤其是小患者来说,肝功能康复将遭到较严重的影响。

 

(2)要吃成熟的果实:未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类,对牙齿有腐蚀性,易造成蛀牙。果酸对消化道有刺激作用,肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状,吃不成熟的水果会加重其不适。

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