感冒吃什么要看病发期1

感冒吃什么要看病发期

河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和减缓感冒症状的食品很多，但应根据感冒病发期的不同，选择适当的食疗方法。

早期：无妨试试葱豉汤

很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。

做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则子宫衰老初期的症状有发北京治脑外伤后遗症的医院汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。

但应注意的是，还有一部分人是由于劳累、喝水少等缘由致使的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食品，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

加重期：白萝卜汤来帮忙

感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人乃至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时候喝些白萝卜汤是最管用的。

把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾便可饮用。任主任提示，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。

病愈期：喝上一碗山药粥

有些体质衰弱的人在感冒康复后，仍然会有乏力、精神疲倦、食北京治疗肺癌医院哪家好欲不佳等表现，这个时候就应当选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质衰弱的人在感冒病愈后无妨常常食用山药粥。

选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适当白糖便可食用，每天喝上一小碗就可以了。