您的位置:首页 >> 军事

白领生物钟日夜颠倒 “生物钟”如何转变_养生人群_

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
白领生物钟日夜颠倒北京卵巢早衰要多少钱 “生物钟”如何转变_养生人群_ 养生之道网导北京无精手术治疗多少钱读:很多白领晚上睡不着,白天又犯困,你也这样吗?你是否是越到晚上越精神,躺在床上睡不着?第二天早上却醒不过来?上班做事也频频犯错?如果有以上症状,就属于“乌魂族”了。昨日,家住杨家坪的龙怡告诉记者,上周她被公司开除了,缘由是她每天上班都没精神。对此,优生活顾问、三医大新桥医院急诊科主任史忠表示,这是长时间处于精神亚健康状态造成的。个案:工作没精神被辞退“我不过就是每天看起来没精神。”龙怡说,她在石nk细胞广疗法在北京哪里桥铺某建材公司做内勤,工作压力不是很大,所以一直没当回事。每天晚上,龙怡都会很晚才睡觉,下班后会约上朋友吃饭,10点左右才回家,回家后还要继续看电影或是连续剧,一般要到凌晨1点才睡,第二天带着“黑眼圈”去公司。 由于睡眠不足,虽然工作上没有大过错,但偶尔也会犯一些小错,直到上个星期被正式开除,她才意想到问题的严重性——原来她就是典型的“乌魂族”。提醒:拖久了易患抑郁症 据三医大新桥医院急诊科主任史忠教授介绍,造成“乌魂族”的主要原因还是睡眠质量不高,睡前过度使用电脑看电影、玩游戏等行动,都会导致人体节律失调,晚上精神处于兴奋状态卵巢早衰到底能治吗,难以恢复正常睡眠。 上一页12下一页
友情链接