郑多燕瘦身操 一月狂减15斤

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色晦滞、口唇色暗、眼眶暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫暗或有瘀点、脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。

 

精神调养

 

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饮食调理

 

可常食、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。粥、粥亦颇相宜。

 

药?

 

可选用活血养血之品，诸如地黄、、川芎、、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

 

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