腹部减肥方法 七种最有效的瘦腹方法

2014-08-01 14:37徐金洋

随着现在生活压力的不断增大，很多人由于繁忙工作等因素，缺少有效的锻炼身体，长时间的久坐导致腹部突出，赘肉越来越多301医院干细胞怎么样。那么腹部减肥最有效的方法有哪些呢?下面就随着小编一起来看看腹部减肥最有效的7种方法吧。　　腹部减肥方法　　1、大黄膏推拿法　　适合人群：腰腹部局部肥胖者。　　实行方案：大黄的根部，含有大量的大黄酚、大黄素等物质，根据有关科学记载，大黄有泻火凉血、活血化淤等功效。能使得肠道蠕动加快，并且能促进身体油脂的排泄，减少脂肪、胆固醇的吸收从而起到减肥的作用。　　大黄推拿膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于推拿，你可以在美容院请按摩师帮你推拿，也可以在家中每天沐浴后自行推拿。　　关键提示：坚持就是胜利用在此方法上绝对不为过，一般来说推拿当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持北京市卵巢早衰干细胞治疗需要多少费用。　　2、苹果牛奶瘦腹法　　适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。　　实行方案：苹果减肥法只需要实行两天就行了，后面连天正常饮食，接着再继续食用两天。这样再一个星期内就能看到瘦腹的效果，来回重复3周，使得效果更佳稳定　　第一天：苹果1公斤(5六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后渐渐地1小口1小口吃。　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)　　如果到达理想体重后，就可以用这个方法再来1遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是由于我们在减肥期间如果摄取了水份，那末身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了喝牛奶日，水份减得差不多了，就会减到脂肪。　　关键提示：喝牛奶的那天很关键，不需要补充水份，这个方法建议在周末实行，可以清肠减腹。　　喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。　　3、腰腹部吸脂术　　合适人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过量者。　　实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采取局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以保持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是由于术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的干细胞可以修复睾丸。