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祛除雀斑的几款食疗方法

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

祛除雀斑的几款食疗方法

人人都希望自己有红润而光洁的面容,由于它不但给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康(健康食品)。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这类现象女性(女性食品)比男性(男性食品)多。那末有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容,由于它不但给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康(健康食品)。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这类现象女性(女性食品)比男性(男性食品)多。那末有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食品有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素(维生素食品)C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的构成,从而使皮肤白嫩,黑斑消弱。

黄瓜粥 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味便可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥(减肥食品)。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质(蛋白质食品)以及芥、磷、铁(铁食品)等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙(钙食品)、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不但可以白嫩皮肤,避免皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,避免皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取毫升,逐日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油(油食品)的手轻拍面部。另外,逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂面部,既可消除雀斑,又能清新和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入1茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

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