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婴儿抚触基本手法大全

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

婴儿抚触基本手法大全

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全球医院网2010-11-16我要评论

长喝茶,能养生。因而许多男性朋友们在工作、生活、饮食的空闲中也不忘偷偷喝上一口。长时间的饮茶习惯,让男人的生活离不开茶。可是,喝茶也得有所讲求,不然,不正确的喝茶方式和时间,会让男人在不自觉间丢掉健康哦!

很多男性都有饭后喝茶的习惯,但是这样到底好不好呢?有关人员研究发现,脂肪肝的构成与饮食和生活习惯密切相干,所以预防脂肪肝还要从饮食上抓起。

很多人在吃饭后习惯性的喝杯茶,其实这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的以后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这类蛋白质能使肠道蠕动减慢,很容易导致便秘的产生,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而易导致脂肪肝的产生,本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

那末应该如何能预防脂肪肝呢?饮食定量很重要,特别要控制晚餐摄入量,以占一日总量的三分之一为好;营养要均衡,食品安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适当的鱼、禽、蛋、瘦肉,尽量少吃动物的脂肪和内脏。进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持良好的体重;适当的做一些体力劳动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下落,有利于脂肪肝的逆转,提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制好,到达一个相对稳定的水平。

专家温馨提示所有爱好喝茶的朋友,喝茶的确有益身心健康,但是请在吃完饭后,静坐或慢走一至二个小时后再喝茶,这样才是健康的生活方式。(责任编辑:柳雄)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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