大蒜为何能风靡全世界？——

大蒜为何能风靡全世界？——

牛奶是孕期很好的补钙食物，可是有的孕妈妈一闻到牛奶的味道就恶心，有的还过敏，怎么办?

牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂质约占3～5%，糖质约为5%，其他成分约为0视网膜病变严重会怎样.7%。日常生活中，牛奶是蛋白质和易吸收钙质(约110mg/100g)的重要食品来源，对婴儿的骨骼发育和孕妈咪自身的营养状况有着重大的意义，牛奶中提供的钙是任何食物都无法相比的，而且牛奶中的酪蛋白磷缩胺酸CCP还可以提高钙的吸收。

这样看来，是不是不喝牛奶就不能很好的补钙了呢?那也不一定。

1 可以选择酸奶和奶酪。酸奶和奶酪都是由鲜牛奶加工而成的视网膜病变去那医院最好，口味上没有了鲜牛奶的腥味，而且酸奶中还含有乳酸菌，对于便秘的孕妈咪很有好处哦。

2 乳糖不耐症的孕妈咪可以选用羊奶。羊奶是国际公认的“奶中之王”，比牛奶营养更丰富全面，更易消化吸收。

3 每天喝杯孕妇配方奶粉。市场上为孕妈咪量身打造的配方奶粉很多，各种情况的孕妈咪都可以找到有针对性的一种。

4 补点钙片。不爱喝奶的孕妈咪，如果出现了缺钙的症状，可以在医生的指导下吃点钙片。但是在选择补钙制剂的时候一定要注意，选择含有维生素D的碳酸钙制品视神经萎缩治愈成功率，钙之缘一类的能更好更有效的让身体得到吸收。

(责任编辑：曹蒙蒙)