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黑木耳粉减肥法

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

黑木耳粉减肥法

黑木耳粉减肥法  现在很多爱漂亮的姑娘们都在寻求着窈窕的身材,那末怎么样才能够让我们保持修长的身姿呢,听说黑木耳粉可以减肥呢,那末今天就给大家说说黑木耳粉减肥法:  1、全身瘦-黑木耳粉水  【材料】黑木耳粉G克(两茶匙)  【做法】黑木耳粉

现在很多爱漂亮的姑娘们都在寻求着窈窕的身材,那末怎么样才能够让我们保持修长的身姿呢,听说黑木耳粉可以减肥呢,那末今天就给大家说说黑木耳粉减肥法:

1、全身瘦-黑木耳粉水

【材料】黑木耳粉G克(两茶匙)

【做法】黑木耳粉克(两茶匙),加温开水1杯,1日3次,饭前半小时喝。坚持一月,或减到理想体重为止。

2、黑木耳红枣汤

【材料】黑木耳粉10克,红枣粉50克

【做法】用适量的开水,把黑木耳粉和红枣粉冲开便可。

【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,另外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以下降血液中的胆固醇和甘油3酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

3.局部瘦--黑木耳酸奶面膜

【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升

【用法】将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。每天坚持敷用,在阳光强烈,出油旺盛的季节特别合适!(皮肤过敏者慎用)

【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果,最奇异的是可以通过淋巴,让你1周具有巴掌脸!

菜品:黑木耳煲红枣

工艺:煮

口味:甜味

类别:气血双补调理 月经不调调理 尿路结石 心脑血管疾病调理

主料:木耳(水发) 40克 枣(干) 30克

将木耳、红枣洗净,放入锅内,加水适当,文火煎煮30分钟便可。

食用方法

逐日2次,连服7天。

健康提示

1. 凉血止血。

2. 主治血淋、崩漏、痔疮。

3. 黑木耳味甘,性平,能凉血止血,配伍红枣健脾益气。2药配伍,调理气血,是可用于一切出血性疾病的食疗之品。

食谱营养

木耳(水发) :黑木耳中铁的含量极其丰富,故常吃木耳能养血驻颜,使人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物资,能增强机体免疫力,常常食用可防癌抗癌。

枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适合慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的伤害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩大血管,增强心肌收缩力,改良心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。

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