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3-6是识字的最好年龄段

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

3-6是识字的最好年龄段

在夏季育儿的过程中,很多妈妈的都有遇到过,宝宝便秘的问题。针对妈妈们的困扰,下面就让小编来告知你,夏季育儿,应该如何预防宝宝便秘吧。

少食多餐 宝宝阔别便秘困扰

1、少食多餐

孩子虽然每次吃不了多少食品,但是由于其精力旺盛,活动量大,几近每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少许多餐。家长可以把孩子逐日所需的营养,分成3顿正餐和两顿副餐来供给

2、多吃水果

孩子便秘的主要原因就是燥热,所以,在育儿时,可以多给孩子吃一些水果。比如:西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。

3、巧补纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食品,以增加其纤维质的摄取,从而促进其排便。

4、适当运动

平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。由于运动可增加肠蠕动,增进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻推拿其腹部,这样可以增进孩子的肠蠕动,有助于入眠。骨之间。

如果孩子常常便秘,采取上面的方法也没有改良,同时,孩子还伴随精神不振的情况的话,此时,就应该去医院救治了。由于,有可能是孩子疾病的预兆。所以,对孩子便秘,家长一定要重视,这样才能让宝宝更健康。

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