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上班族养生茶 _0

来源:武汉新闻网  日期:2021-10-14  阅读:
上班族养生茶 上班族养生茶 2013-11-18 20:31:37 来源:荆楚养生网

  在现代都市化的快节奏下,绝大多数吃上班族,经常熬夜,缺乏运动。久而久之,会出现各种各样的疾病。俗话说:身体是革命的本钱,工作之余我们可以通过膳食合理的调整身体,为我们以后的生活打基础。

  上班族久坐十大危害

  1.体重增加

  很多白领养成了久坐不动、吃完久坐的不良生活习惯,久坐确实导致体重增加,白领们腰身上令人厌恶的一圈圈游泳圈就是最好的证明。

  2.精神压抑

  由于身体状况互为影响,久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力,有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。

  3.心脏负担

  久坐还会让心脏负担加重,这些都会间接促发高血压,加重冠心病。

  4.糖尿病

  此外,久坐导致胰岛素抵抗,容易引发糖尿病。

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