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【番茄核桃仁意面】_意面_家常做法_做法大全_营养价值

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【番茄核桃仁意面】_意面_家常做法_做法大全_营养价值

文章导读

最近,小编从朋友口中听说了一道比较著名的意面做法,叫番茄核桃仁意大利面。番茄是我们所熟知的一种水果,也可以叫做蔬菜,他当中含有丰富的抗癌物质,与此同时,还可以有效的帮助我们去皱美白。核桃仁更是补脑的上好食品,这两种食物混杂在一起会有怎样的美妙滋味呢?番茄核桃仁意大利面究竟应该怎样烹饪?小编今天教给大家个小妙招。

主料

罗马番茄(Roma Tomato)2个 核桃仁(Walnut)1/2杯

食用油1/2大勺 洋葱半个

西芹梗(Celery Stalk)1根 细胡萝卜1根

欧芹(Parsley)1小把 ,红酒醋(Red Wine Vinegar)1/2小勺

白葡萄酒(White W男料医生李兰群ine李兰群医生看病怎样)1/8杯 橄榄油1/2大勺

帕马善芝士粉(Parmesan Cheese)适量 盐

1. 在番茄的底部切十字刀后泡在开水中,然后撕掉番茄皮,切成块。

2. 将洋葱、西芹梗、胡萝卜和欧芹切成碎末。

3热锅热油,先倒入西芹梗和洋葱碎,用小火翻炒5分钟。

4倒入番茄块、胡萝卜碎和欧芹碎

5加入红酒醋、白葡萄酒和适量盐翻炒均匀后,转成小火盖上锅盖焖25分钟。

6煮一锅水,水开后在锅中加入少许盐,把意面下入水中煮到软硬适中后捞起沥干得阳痿了怎么办

7取一个干净的锅,倒入橄榄油,把核桃仁简单切碎后下入锅中,用小火翻炒5分钟.意面装入盘中,浇上酱汁,李兰群医生看病怎样再撒上核桃仁和少许帕马善芝士粉,开吃!

小贴士

书上这篇食谱用的意面是宽宽Tagliatelle,家里没有储备,就用的Linguine。食谱中最后撒上的是帕马善芝士丝,家里也没有,就用帕马善芝士粉代替的。有条件的同学不妨完全按照食谱试一下,口感应该更好。

由此可见,意大利面的烹饪过程其实并不复杂,有一定烹饪技巧的朋友们在家中都可以尝试一下。与此同时,由于意大利面当中的淀粉含量相对较高,所以在煮意大利面的过程中,时间应该稍微长一些,避免不熟。与此同时,这道菜肴的热量较高,所以减肥的朋友们应该少吃。

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