女性养生7个黄金时段 用餐1小时后饮茶

女性养生7个黄金时段 用餐1小时后饮茶

现在愈来愈多人关注养生了，尤其是女人，女人对自己的身体健康尤其重视，注意护理、保养，这样才能阔别疾病，那末女性朋友如何养生呢?今天小编就从养生最好时间来说说女性保健有注意些什么，想要健康长寿，保持青春的你，快来了解一下女性养生的七个黄金时段吧。

饮茶最好时间：用餐1小时后

饮茶养生的最好时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。由于茶叶中的鞣酸可与食品中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。

喝牛奶最好时间：晚上睡觉之前

喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用对中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶催眠作用。

因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。

乳腺癌免疫疗法治疗费用肿瘤免疫治疗靠谱吗什么是帕金森的症状表现