便秘的人无妨试试陈醋疗法

便秘的人不妨试试陈醋疗法

俗语说：“五味调和醋为先”，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。事实上，在祖国医学中，醋也可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、医治咽痛。

除了上述作用，中国中医科学院主任医师王宏才表示，已有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有增进消化功能的酶类，能增进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以医治习惯性便秘，且没有毒副作用。

具体方法很简单，每天凌晨空腹饮1汤勺陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。如果开始的时候不习惯喝醋，没有糖尿病的患者，可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便渐渐正常后，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。除凌晨空腹服醋之外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤勺陈醋，一样能治便秘。但需注意的是，此法不适合有胃溃疡及胃酸过量者。

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