清晨4件事 轻轻松松就变瘦-件事-变瘦

清晨4件事 轻轻松松就变瘦|件事|变瘦

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一天的减肥从早上开始，先做好这四件事，让你一天都有轻松畅快的好心情！

第一件：喝一杯温的淡盐水

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好视野缺损是怎么造成的，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。