冬天如何护手 玉手秘籍来帮你

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现在市场上的减肥产品大多都含有一种叫左旋肉堿的成分那么左旋肉堿是什么呢? 今天就给大家做个详细的介绍奥。

左旋肉堿，，又称L-肉堿或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

肉堿牞易吸潮，稳定性较好牞可在pH3~6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高温牞具有较好的溶水性和吸水性。龙云国际经销系统家具膳食中L-肉堿主要来源于动物牞植物中的含量很少：丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等；良好来源的有鳄梨、酪蛋白和麦芽等。禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、吃未强化肉堿的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉堿。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉堿的缺乏。许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等，其肉堿水平普遍低下。左旋肉堿的补充主要依靠外源性补充，而且补充肉堿的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。

肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力。左旋肉堿是实现这转变的一种必要氨基酸。不同类型英仑订做西裤英仑团体制服订做的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。一些人不能适当地从他们的饮食中摄取足够的左旋肉堿，从而引起缺乏这营养素的情况。

左旋肉旋在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪&ldquo；燃烧&rdquo；的减肥品。左旋肉堿是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉堿正好充当了脂肪到线粒体的&ldquo；搬运工&rdquo；。

补充L可以帮助燃烧堆积在细胞的脂肪酸，促进燃脂。当L-Carnitine缺乏时，脂肪酸会堆积在细胞内，其代谢物会累积在粒腺体中而产生毒性，身体所需的能量因而匮乏，出现疲劳、肌肉无力、肥胖、血脂升高等症状。

要想达到理想的脂肪燃烧程度滋贺屋日式寿喜烧，体内便需要一个理想的肉堿含量平衡。然而人体自身的肉堿合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉堿含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量，&ldquo；有钱难买老来瘦&rdquo；就是这个道理。因此，适当补充左旋肉堿，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

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