解读4种紫菜汤的不同的奇特功效

解读 4种紫菜汤的不同的奇特功效

4种紫菜汤的不同的奇特功效

紫菜瘦肉汤：延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常合适消化功能消弱的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻干细胞能治好卵巢早衰吗，对老年人有延年益寿的作用。

豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂

豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。

香油紫菜汤：治便秘

将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味便可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以增进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

紫菜虾皮汤：补碘又补钙

紫菜的碘含量非常丰富，几近是粮食和蔬菜的100倍。另外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必须的营养素。虾皮含钙丰富，二者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

紫菜海带汤：去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，合适体胖的女性常常饮用，可到达瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换1两次水，以清除污染物视网膜色素变性那个医院比较好。紫菜性寒凉nk细胞免疫调理肿瘤效果，因此，胃肠消化功能不好或腹痛者应少吃。

饮食频道小编提示：通过上面的文章我们知道了，不同的紫菜汤有着怎样的奇特功效，希望对大家有所帮助，如果你有以上的症状无妨对症喝一些紫菜汤。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）