寒凉温热各不同科学吃水果

寒凉温热各不同 科学吃水果

在果蔬大量成熟的秋季，多吃点水果补充水份，是个不错的选择。面对满目琳琅的各色水果，该如何选择合适自己的水果？怎样吃水果才是健康的北京哪家医院治脑外伤后遗症？秋季吃水果到底又有哪些讲求呢卵巢干细胞一针多少钱？

水果寒凉温热各不同

吃水果前最好先了解水果的属性，根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言干细胞治疗脑外伤需要多少钱，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类水果有梅、李、山查、苹果等。体质衰弱、面色苍白、体寒的人，应该选择温热性的水果，容易上火的人，应选择一些寒凉性水果。

特殊人群选水果有诀窍

合适冠心病、高脂血症患者吃的水果有山查、柑橘、柚子、桃等，因含较多维生素C和尼克酸，能下降血脂和胆固醇，减缓血管硬化等视网膜色素变性应该怎么调养。

适合肝炎患者吃的水果有橘子、枣、猕猴桃、苹果等，富含维生素C，有益疾病的改进。

合适糖尿病患者吃的水果有菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄等，含较多果胶或果酸，能促进胰岛素的分泌，适量下降血糖。

合适呼吸道疾病患者吃的水果有梨、枇杷、柚子等，可以化痰润肺、生津止咳，有效改进咽痛、咳嗽、咳痰等症状。