女人贫血吃甚么补血4

女人贫血吃什么补血（4）

女人贫血吃什么补血（4）饮食问题饮食指南。上一页1234 　　女人贫血不能吃什么？

1、咖啡

咖啡里的多酚类物质会和铁构成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言周围神经损伤引起的运动功能障碍，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改成橘子汁。

2、茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内构成不溶解的鞣酸铁。这类物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少干细胞治疗脑血栓有效吗，加重贫血症状。

3、碱性食品

碱性环境不利于铁质吸收视网膜色素变性会自己恢复吗，胃酸缺少也会影响食品中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食品，如馒头、荞麦面等。

4、不消化食品

另外，贫血患者常常同时存在消化功能紊乱，不容易消化的食品尽可能少吃，这类食品有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，和没有煮烂的各种肉类。

5、脂肪

食用过量脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过量对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄取脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为好干细胞靶向移植治疗弱精症，最好是食用植物油脂。

6、大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过量食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

7、牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

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