绿豆粥的做法及营养
来源:武汉新闻网 日期:2022-08-10 阅读:绿豆粥的做法及营养
菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了绿豆粥的做法,绿豆粥的功效与作用,和绿豆粥的营养价值等养生粥大全。
绿豆粥的口味特点:鲜甜滑润,有润肺清热的功效。其做法以下:
【原料】
绿豆50克,粳米250克。
【调料】
冰糖汁3大匙。
【做法】
1:绿豆、粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适当,用旺火烧开,再用小火煎熬,直至成粥时停火。
2:将冰糖汁加入粥内,搅拌均匀,盛碗食用。
【营养价值】
粳米味甘性平,功能健脾养胃,具有补中养肾、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等功效。对解虚烦闷、消渴不思饮食、泄泻下痢、消瘦等症有食疗作用。
最后,菜瓢谷健康提示预计绿豆粥的制作时间40分钟。制作难易程度:☆
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