常见食物的热量数据

来源：武汉新闻网日期：2022-08-10 阅读：

常见食品的热量数据

食物进入人体后，都会有消耗消化的过程，这个进程，就是释放热量的进程。我们知道，如果你吃得食品热量太高，你消耗不掉，自然就会变成脂肪了。既然这样，那末，哪些食物怎样的热量数据呢，一起来看看吧。

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下面的所有食品的热量，均以100克为单位，大家也要看清楚，，就不再给大家列食品的重量了。

白菜，我们平时吃的白菜的热量如何呢，科学丈量后发现，其热量为17.00大卡，看来还算是可以的。

洋葱，洋葱是壮阳之物，也是平时家庭里选择吃的，而且欧美人把洋葱当做是天堂之菜，是有道理的。它的热量是39.00大卡。

樱桃，它属于水果类，而且也是前段时间里大量吃樱桃的时间，小巧，美味，还相当可爱，它的热量是46.00大卡。

芒果，最近芒果到处都有，而且也吸引了大家的眼光，那末，芒果的热量是多少呢？好吃的芒果的热量是32.00大卡。

草莓，前段时间草莓可没少吃，味道香甜，而且长相也可爱，还可以制作成各种各样的小吃，但是，草莓的热量是30.00大卡。

苹果，苹果是天天吃的，那末它的热量会不会比其他的水果更低呢，其实不是，苹果的热量是52.00大卡。

木瓜，女性用木瓜来丰胸，那么它的热量是多少？原来这么少呀，怪不得女孩子吃它不但能丰胸，原来还会减肥。热量是27.00大卡。

苦瓜，苦瓜多是夏天要吃的，由于夏天就要过苦夏，就得多吃一些苦味的食品，它的热量也好少，居然才19.00大卡。

黄瓜，黄瓜多含有水份，那么是否是热量相当少呢，是的，没错，黄瓜的热量，真的太少了，怪不得大家喜欢用黄瓜来减肥呢，它的热量是15.00大卡。

韭菜壮阳，所以也是天天吃一点儿韭菜，不过是不是热量大，会变胖子，其实不是，韭菜的热量还可以，26.00大卡。

猪蹄，猪蹄也是爱吃的，它的热量相当高，吓坏了，以后要控制好馋嘴猫的模样，否则吃个胖子，那还了得。它的热量260.00大卡。

香蕉，好好吃的香蕉，而且预防便秘，不想整天蹲在厕所里出不来，所以，也会选择吃香蕉，它的热量是91.00大卡。

菠萝，酸酸甜甜，它的热量是41.00大卡。火龙果，它的热量是51.00大卡。夏天马上要吃西瓜了，它的热量为25.00大卡。菠菜是24.00大卡。茄子是21.00大卡。大家爱吃的鸡翅是194.00大卡。猪肝是129.00大卡。葡萄是43.00大卡，和桃子是48.00大卡的热量。