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4款养生粥助你熬夜不伤身

来源:武汉新闻网  日期:2023-11-15  阅读:

1、低级夜猫族  你是不是是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。虽然很晚,也一定保证6个小时以上的睡眠时间干细胞脑溢血后遗症多少钱能治好。熬夜后的早晨,有了挡不住的黑眼圈。  中药解围: 枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾脑中风后遗症康复方法,强壮筋骨,养血明目之功效干细胞填充面部好不好。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明,枸杞含有甜菜碱、胡 萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质,能下降血糖,保护肝脏,增强人体免疫力,增进造血功能,预防贫血。  进补药膳:枸杞桑葚粥  材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。  做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味便可。  功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。  要注意:  枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发热、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者不宜服用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。

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